Televízia reality show Prečo si sa rozhodla zdieľať svoj súkromný život so svojimi fanúšikmi cez Svet Jillian a čo na to Tvoja partnerka? Popravde, ja stále s niečím bojujem… byť najlepšia mama, partnerka, podnikateľka atď. Dúfam, že moja relácia Svet Jillian vnesie do tejto absurdity trochu ľahkosti, vtipu a zábavy a urobí komédiu z tých každodenných chýb, ktoré všetci robíme a dobre poznáme. Pre Heidi je to niečo nové, musí si na to zvyknúť, ale ona je podľa mňa stredom mojej show a upokojuje tú búrku, ktorou môj život je. Aký je to pocit, byť sledovaná kamerami 24 hodín denne? Som na to zvyknutá. Som na očiach verejnosti už zhruba 12 rokov, tak to pre mňa nie je nič nové. Ty a Tvoja partnerka Heidi Rhoades ste rodičmi dvoch malých detí. Aké zdravé návyky im chcete do života dať? Snažíme sa im zo zdravého životného štýlu urobiť zábavu. Podporujeme ich v športoch, napríklad v bojovom umení či futbale. Obmedzujeme čas strávený pred televízorom a radšej ich motivujeme, aby sa išli hrať von. Čo sa týka jedla, snažíme sa eliminovať chémiu a umelé pochutiny a učíme ich jesť vyvážene, keď príde na jedlá ako sú hamburger, pizza, keksíky a pod. Vysvetľujeme im, prečo je dôležité jesť zdravo a snažíme sa to prepojiť s tým, čo sa snažia dosiahnuť a kým by raz chceli byť. Ako príklad som mojej dcére dala Katy Perry s tým, že keď bude jesť dostatok kelu, bude spievať ako ona. Zmenila si názor na to, koľko fitness cvičeniu obetovať po tom, čo si sa stala matkou? Úplne nie. Stále verím tomu, že cvičenie je prameň mladosti a zásadná cesta k preventívnej medicíne, práve tak ako jediný spôsob, ako naozaj dlhodobo dosiahnuť zníženie váhy a jej udržanie ruka v ruke so zdravou stravou. Ale moja cvičebná rutina sa rozhodne s príchodom detí zmenila. Mala som oveľa menej času, tak som cvičila doma napríklad s fitfusion.com a aj keď som tréningy musela časovo skrátiť, dbala som na to, aby som dodržala ich vysokú intenzitu. Cvičí Tvoja partnerka Heidi podľa Tvojich DVD? Cvičíte niekedy spoločne? Ona je extrémne fit, celý svoj život je atlétkou. Nikdy so mnou netrénuje. Raz som to skúsila a utiekla. Heidi nemá rada, keď jej niekto hovorí, čo má robiť, a to vo všetkých smeroch, nie len pri cvičení. Aké sú Tvoje obľúbené jedlá – čo by sme našli u Teba v chladničke? Mám rada sushi, mexickú aj indickú kuchyňu. Na to chodíme do reštaurácií. Doma by ste našli grécky jogurt, celozrnný chlieb, mandľové maslo, kokosové mlieko, bio syr, sušenú šunku, za studena pripravenú kávu, ovocie, zeleninu atď. Si zástancom vyváženej a zdravej stravy. Zahrešíš si niekedy? Vyhýbam sa umelým pochutinám a chémii, ale každý deň si urobím nejakú malú radosť. Snažím sa aplikovať pravidlo 80/20. 20 % mojich kalórií na deň pochádza práve z týchto radostí, ako napríklad pizza alebo keksíky. Vybudovala si si kariéru ako osobná trénerka a podnikateľka. Ako sa Ti podarilo dostať sa na vrchol v tak konkurenčnom odvetví? Vášeň, autentickosť, poctivosť a potlačenie svojho ega. Som skvelá v tom, v čom som skvelá, a na to, čo tak dobre neviem, si najímam pomoc. Napríklad môj biznis partner Giancarlo Chersich. On je tá biznis hlava v našej firme. Ja produkujem obsah a on to predáva. Aké kvality by mala žena mať, aby dosiahla osobný a profesionálny úspech tak ako Ty? Mala by milovať to, čo robí. Mala by mať odvahu stáť si za svojím, nie za každú cenu byť diplomatka. Mala by hovoriť pravdu, či to ľudia chcú počuť, alebo nie. Mala by si cvičiť skromnosť a byť najlepším možným študentom. Skvelý študent je najlepší učiteľ. Prečo si si vybrala ako spôsob svojho života/kariéry fitness tréning? Už vo veľmi mladom veku som sa naučila, že ak je človek fyzicky silný, je silný v každom aspekte svojho života. Je to tá najrýchlejšia a najjednoduchšia cesta, ako ľudí posilniť, a to je môj skutočný cieľ… Posilňovať ľudí, aby žili svoj život čo najlepšie. Čo považuješ za svoj najväčší úspech a čo je Tvojím ďalším cieľom? Čo sa týka biznisu, tak by som povedala, že aj napriek tomu, že mi seriál Biggest Loser naštartoval kariéru, veľmi to uškodilo mojej značke a môjmu cieľu. V každom diele som vystupovala ako zlosyn. V seriáli Svet Jillian mám možnosť sa ukázať po všetkých stránkach, a nebolo to vôbec jednoduché, zato veľmi hodnotné a prospešné. Mojím veľkým cieľom je urobiť z mojej relácie medzinárodne úspešnou show, ktorá normalizuje všetky tie veci, s ktorými sa my všetci dennodenne stretávame, napríklad pocit viny, ktorý majú matky detí, alebo pocit, že ste niekoho sklamali, že ste neuspeli, a to spôsobom ktorý je vtipný a zábavný. Je zdravý životný štýl nutnosť alebo voľba? Ako je to s Tebou – musela si niekedy bojovať s nadváhou a ak áno, ako? Je to oboje. Všetci by sme to mali robiť, ale nefunguje to, ak sa pre to sami nerozhodneme. Ako dieťa som mala nadváhu. Mama ma zapísala do krúžku bojových umení a to bol prvý krok k mojej fyzickej a emočnej premene. Cítiš nátlak zostať totálne fit? Jasne. Ale myslím si, že je to skvelá vec! Túto zodpovednosť mám rada. Je pravda, že si veľmi striktná a prísna osobná trénerka? Záleží na tom, koho trénujem a z akého dôvodu. V seriáli Biggest Loser to bola otázka života a smrti pod tikajúcimi hodinami, takže v tom prípade áno. Aké boli najväčšie chyby v chudnúcich programoch, ktoré si počas kariéry videla? Aké najčastejšie nezdravé návyky si zaregistrovala u ľudí, ktorým si sa snažila pomôcť schudnúť? Trendy. Všetky trendy. Sú nebezpečné, sú vymyslené a slúžia na to, aby z ľudí vyťahali čo najviac peňazí. V najlepšom prípade nefungujú, vo väčšine prípadov však poškodia metabolizmus a spôsobia neslávne známy jo-jo efekt. Príkladom sú napríklad rôzne diéty, prečisťovanie organizmu atď. Ktorá hollywoodska hviezda by od Teba dostala plný počet bodov za to, ako vyzerá? Vzhľad udržiavaný prirodzenou cestou… Vždy som si myslela, že Jennifer Lopez, Gwen Stefani, Jennifer Aniston, Jada Pinkett-Smith, Jennifer Lawrence atď. vyzerajú úchvatne. stále verím tomu, že cvičenie je prameň mladosti Jillian Michaels Text E! Entertainment | FOTO E! Entertainment Drsná trénerka fitness Jillian Michaels sa v auguste vracia na E! Entertainment v osemhodinovom maratóne reality show Svet Jillian. V rozhovore prezradila, vďaka čomu sa dostala na vrchol v tak konkurenčnom odvetví a čo považuje za svoj najväčší úspech. Maraton s Jillian Michaels Ani v lete nie je neskoro na chudnutie do plaviek, či zmenu životného štýlu, obzvlášť keď vaším trénerom bude neúprosná Jillian Michaels! Fanúšikovia tejto drsnej americkej fitness cvičiteľky sa môžu tešiť na maratón jej reality show Svet Jillian – všetkých osem dielov za sebou odvysiela v auguste E! Entertainment. Jillian sa preslávila po celom svete svojím krátkym, intenzívnym cvičebným programom, podľa ktorého cvičia tisíce ľudí. Svoju úspešnú kariéru si ale musela poctivo vybudovať. Vo svojej relácii tak odhaľuje neľahké začiatky a popisuje, ako sa vďaka tvrdej disciplíne a usilovnosti dopracovala ku svalnatej postave aj nálepke najdrsnejšej americkej trénerky. Jillian nie je len fitness guru, ale aj podnikateľka a matka. Diváci môžu nahliadnuť do jej súkromia a odhaliť, ako dokáže skĺbiť budovanie svojej značky Empowered Media, osobný tréning, prípravu DVD aj písanie kníh a osobný život, do ktorého patrí jej päťročná dcéra Lukensia, tri a polročný syn Phoenix, dlhoročná priateľka Heidi a biznis partner Giancarlo. Jillian prezradí svoje rituály aj ako rieši nervozitu pred vystúpením a túžbu po rodine počas svojich turné. Nechajte sa inšpirovať a motivovať, Svet Jillian pobeží ako maratón 3. a 9. augusta od 7.00 do 14.00 na E! Entertainment. Svet Jillian E! Entertainment | 3. a 9. augusta TV program E! Entertainment nájdete v týchto balíčkoch Kompletná programová ponuka Skylink